ما هو الانزلاق الغضروفي؟ الأسباب والأعراض الشائعة

ما هو الانزلاق الغضروفي؟ أسباب وأعراض شائعة
الانزلاق الغضروفي يُعد أحد أكثر أسباب آلام الظهر شيوعًا، ويؤثر بشكل مباشر على حركة الجسم وجودة الحياة.

الغضاريف الموجودة بين الفقرات تعمل كوسائد أو “مصدمات الصدمات” التي تحمي العمود الفقري من الضغط أثناء الحركة.

ومع ذلك، عند حدوث تمزق أو ضعف في الغلاف الخارجي للغضروف، قد يندفع الجزء الداخلي إلى الخارج
أسباب الانزلاق الغضروفي
هناك عدة عوامل قد تزيد من احتمالية حدوث الانزلاق الغضروفي،

ومن أبرزها:
حمل الأوزان الثقيلة بطريقة خاطئة:

حيث يؤدي الضغط الزائد على العمود الفقري إلى ضعف الغضاريف.
الجلوس لفترات طويلة بشكل غير صحي:

مثل الانحناء أو الجلوس بطريقة خاطئة أمام الكمبيوتر أو التلفاز.
زيادة الوزن: الضغط الزائد على الفقرات يسرع من تآكل الغضاريف.
التقدم في العمر: مع مرور الوقت تقل مرونة الغضاريف ويزداد احتمال تمزقها.
ومن هنا يتضح أن الوقاية تبدأ من اتباع أسلوب حياة صحي ومراعاة وضعية الجسم أثناء الجلوس والحركة اليومية.
الأعراض الشائعة للانزلاق الغضروفي
تختلف الأعراض حسب مكان الانزلاق وشدة الحالة،

لكنها غالبًا تشمل:
ألم في الظهر أو الرقبة حسب موقع الانزلاق.
ألم يمتد إلى الساق أو الذراع، ويعرف عند أسفل الظهر باسم عرق النسا.
تنميل أو وخز في الأطراف نتيجة ضغط الغضروف على الأعصاب.
ضعف العضلات وصعوبة الحركة أحيانًا في الحالات المتقدمة.
ومن المهم أيضًا معرفة أن بعض الحالات قد تكون خفيفة ولا تسبب أعراضًا شديدة،

بينما البعض الآخر قد يحتاج لتدخل طبي سريع لتجنب المضاعفات.
الوعي بهذه المشكلة وأعراضها يساعد على التدخل المبكر وتحسين جودة الحياة.
مع تمنياتي بالصحة للجميع
أ.د. ياسر عبد الله