ماهي أعراض خشونة المفاصل؟ الأسباب والعلاج الذي يحسن الحالة

ما هي أعراض خشونة المفاصل؟ الأسباب والعلاج الذي يحسن الحالة

تُعد خشونة المفاصل من أكثر المشكلات الشائعة التي تصيب الكبار في السن،
لكنها قد تظهر أيضًا عند الشباب بسبب الإفراط في استخدام المفصل أو التعرض لإصابات متكررة.
تحدث الخشونة نتيجة تآكل الغضاريف التي تغطي نهايات العظام داخل المفصل،
مما يؤدي إلى احتكاكها ببعضها أثناء الحركة، مسببة ألمًا وصعوبة في تحريك العضو المصاب.

أعراض خشونة المفاصل

تختلف حدة الأعراض من شخص لآخر حسب مرحلة الخشونة، وتشمل:

ألم بالمفصل يزداد مع الحركة أو بعد فترات الراحة الطويلة.

صعوبة في تحريك العضو أو تصلب في المفصل خاصة عند الاستيقاظ صباحًا.

سماع صوت طقطقة أو احتكاك أثناء ثني المفصل أو تحريكه.

تورم خفيف أو انتفاخ حول المفصل نتيجة الالتهاب.

ضعف في العضلات المحيطة بالمفصل مع الشعور بالإجهاد السريع.

الأسباب المؤدية إلى خشونة المفاصل

التقدم في العمر.

زيادة الوزن والضغط المستمر على المفاصل.

الاستخدام الزائد للمفصل في العمل أو الرياضة.

ضعف العضلات أو الإصابات السابقة في المفصل.

العوامل الوراثية ونقص بعض العناصر الغذائية.

العلاج وتحسين الأعراض

لا يوجد علاج نهائي للخشونة، لكن يمكن تحسين الأعراض بشكل كبير من خلال:

ممارسة التمارين الخفيفة لتقوية العضلات المحيطة بالمفصل.

تقليل الوزن الزائد لتخفيف الضغط.

استخدام كمادات دافئة أو باردة حسب الحالة.

تناول أدوية تساعد على تقليل الألم والالتهاب تحت إشراف الطبيب.

في بعض الحالات المتقدمة، يمكن اللجوء إلى العلاج الطبيعي أو التدخل الجراحي.

نصيحة مهمة:

الكشف المبكر والعلاج المنتظم هما المفتاح لتقليل الألم وتحسين القدرة على الحركة،
فلا تتجاهل أي عرض من أعراض خشونة المفاصل حتى لا تتفاقم الحالة.

مع تحيات

د. ياسر عبد الله