إدارة الأرق Insomnia and sleep problems
14/02/2025تعليمات مشاكل العنق والعمود الفقري والظهر
14/02/2025محفزات التشنجات واضطراب كهرباء المخ: اضغط هذا الرابط “محفزات التشنجات واضطراب كهرباء المخ“
يجب تجنب المحفزات التالية للإقلال من حدوث التشنجات وتزايد اضطراب كهرباء المخ
- عدم الانتظام في تناول جرعات دواء الصرع واضطراب كهرباء المخ.
- طول فترة التعرض للتليفون المحمول والتليفزيون والكمبيوتر والتابلت ومختلف الشاشات.
- بعض الأطعمة والمشروبات: الحلويات والمسكرات والحوادق والشطة والأطعمة الحارة والشيبسيهات والمواد الغازية وما به مواد حافظة.
- قلة النوم والإرهاق والإجهاد وازدياد التوتر والقلق.
- عدم الانتظام في الوجبات وعدم الانتظام في النوم.
- وميض الأضواء الوهاجة والأصوات الصاخبة.
- أثناء فترات الحيض: قد تزداد التشنجات واضطراب كهرباء المخ.
- ارتفاع درجة الحرارة ونزلات البرد ونزلات الإنفلونزا والتهاب الجيوب الأنفية.
- تناول بعض الأدوية مثل مضادات الهستامين (وخاصة الجيل الأول) وبعض المضادات الحيوية مثل البنسيللين والسيفالوسبورن (وخاصة الجيل الرابع) والكوينولونز والكربابينمز.
- بعض الأعشاب الدوائية والمكملات الغذائية المستعملة خارج توجيهات الطبيب.
- نقص فيتامين ب6، ونقص الكالسيوم والصوديوم والمغنسيوم في الدم.
- تعاطي المخدرات والمكيفات.
L-carnitine, piracetam, antihistamines (first generation) and some antibiotics as penicillins, quinolones (not given in children), cephalosporins (fourth generation), and carbapenems are better avoided in epilepsy.
د. ياسر عبد الله
عيادات القاهرة 01016600708 – عيادات الشرقية 01005408050
